教育笔记：培养孩子的饮水习惯

    现在随着冬天的到来，一些家长经常嘱咐老师：“老师，我们孩子今天有点感冒，喉咙不太好，让他多喝点水。”还有一些家长是傍晚来接孩子的时候就看看自己孩子带来的水喝完了没，还会再问问老师，“我们孩子今天水喝的怎么样？”    分析一下出现这些现象的问题就在于，一些家长觉得孩子在幼儿园喝水不够，或多或少影响到孩子感冒，咳嗽等。其实，家长和老师进一步沟通后就会知道，其实，我们平时经常提醒孩子们喝水，早操回来喝水，上完课喝水，户外活动回来喝水等等，但是，最近仔细观察发现，老师没注意的话，孩子们倒的水就比较少，资料上显示，年龄越小身体含水量越高，幼儿身体中的水分约占其体重的70%~80%，5~6岁的幼儿每日每公斤体重约需80~100毫升的饮水量。虽然，孩子每天需要的水不单是只喝的水，孩子平时喝的牛奶，吃的蔬菜、水果中均含水分，补充了幼儿需要水量的60%~70%，还需靠饮水来补充剩余的30%~40%。为了让幼儿认识到水对人体的重要性，培养幼儿良好的饮水习惯，对中班幼儿的饮水习惯作了研究，认为要让幼儿养成良好的饮水习惯，需要老师和家长共同重视、共同配合。一．给孩子比较方便的喝水条件和环境    幼儿园里，每个班级都有配套的饮水机，天气冷了孩子们就可以喝上热乎乎的水了，并且每天给孩子们的杯子消毒，并且让孩子们倒了水后坐到位子上喝水。同时，在区域活动中设置了给小花浇水，让孩子把喝水融入到幼儿的游戏中去，让幼儿喜欢喝水。二.定时喝水，保证孩子们的喝水量    幼儿的特点是活泼好动，注意力不集中，喜欢做自己的事情。一旦让他们自己玩起来，吃饭、喝水、大小便都可能忘记了。所以，老师每天要定时提醒幼儿喝水。家长可以在孩子起床后，给孩子喝杯水。这样可以促进肠胃蠕动增强孩子消化和食欲