美国妈妈们哄孩子小睡的办法

妈妈的甜味
　　女儿雷切尔3岁的时候，我给她生了个弟弟，从那时起女儿睡觉就成了问题。一天晚上，我和她在床上躺着帮助她入睡。我把我穿着的衬衫三脱下来然后对她说，“来，和妈妈的衬衫一起睡，妈妈就能整晚都在你身边了。”这个方法居然神奇地奏效了。现在，雷切尔每天晚上会从我放t恤的抽屉里挑一件t恤出来，然后小家伙就听话地去睡觉了。

起床的通行证
　　让4岁的儿子好好待在床上睡觉成了大问题。每10分钟，儿子就会跑过来给我们看他想像的伤口，要杯水喝或者要求再吻一下小猫——就这样反反复复。最后，我丈夫做了3张“票”给儿子让他每天晚上使用；儿子每次从自己的房间跑出来就要给我们一张票。这样让孩子知道他可以出来， 但是他要决定什么时候是真的重要到需要跑出来，这对我儿子乔丹非常有帮助。儿子晚上的要求大大减少了，我们在睡 觉的时候就都可以放松一些了。

方便饮水
　　如果你的孩子床边没有桌子，就在他的床头放一个水瓶支架(你在车窗边上放的那种支架)。这样，孩子如果上床 睡觉之后觉得渴就可以很方便地喝水了。

“该睡觉了”闹钟
　　偶然的机会，我们发现了一种非常棒的方法可以结束孩子们上床睡觉的斗争。我丈夫把他的手表在晚上7点1 5分 定好时间。手表的闹钟一响．我们就说：“闹钟响啦!”孩子 们就知道该换上睡衣，准备睡觉了。有时候，我们还让孩子 们分组比赛看谁先穿好睡衣。

从地板开始
　　为了让孩子从婴儿床平稳地过渡到睡在床上，开始的时 候，我把床垫子铺在地板上。如果孩子在半夜从床垫子上掉 下来，他只会滚在几英寸远我在地板上放好的枕头上。孩子 对睡在床垫子上适应以后，我们就把床垫子放回到床架上面。

有创意的夜间照明灯
　　鱼缸(安全地安装在墙上)，会是非常完美的夜间照明灯。不仅有鱼的陪伴．鱼缸散发的光线以匣鱼缸加热器有节奏的声音都能帮助2岁的儿子入睡。

建立奖励系统
　　为了让孩子们睡觉变得容易些，我们在每个孩子房间的 门上部挂了一张 阅读全文