健康度夏之我所见

这个夏天，让我最最开心的就是xxx的健康了，他没有生过病，也没有过任何的不舒服，让我放心的不行。
    在此，想和家长们分享一下我的经验。
第一、请尊重孩子自己的感觉
    很多时候，我们会从大人的角度出发，本能的认为孩子小，不懂事，其实，孩子什么都懂，只不过很多时候他们不会表达。但是，其实，是我们想错了，孩子虽小，但什么都明白，而且，孩子们自身的调节机能是很健全的，他们如果不吃，就一定是不饿，如果饿了，就一定会吃。
    我从来不担心xxx自己会吃不饱，事实是，在没有任何外界力量可以依靠的时候，孩子们都能想吃一切办法，让自己吃饱吃好。而且，很多时候，他能够主动告诉我想要吃什么，想要喝什么，我能做的只是遵循他的意愿而已。
    不过，放手将孩子的饮食完全交给他们自己需要有两个前提：一是要养成按时吃饭的习惯，并且在两顿饭之间，除了水果之外，不要给孩子吃零食；二是要保证孩子有充足的户外活动，在外面玩疯了，玩累了，自然就会觉得饿了。
第二、创造舒适的家居环境
    夏天很闷，很热，人呆在家里整天汗粘粘的，自然会很不舒服，当然也会影响胃口。
    我听很多家长都说不能让孩子吹空调，说这个不好，那个不好。总之一句话，就是孩子小，不能吹空调，那会生病的。我的想法则完全相反。只要xxx在家，我会一直开着空调，一直保持着同样的温度，一直保持着同样的风速，同时，还要开开窗户，保持室内空气流通。这样，家里不会很躁热，但是也不会很凉，是那种很舒服的温度。在这种环境中，xxx很舒服，很开心，精神好，胃口自然也就会好。
    另外，就是要每天给孩子洗澡，洗去一身的汗水和尘土，让孩子从内到外都感到 阅读全文