星期一
早餐：牛奶、叉烧肉、方糕
间食：五谷豆浆、
午餐：葡萄干米饭、鸡蛋炒菠菜、炖三丁、（土豆、牛肉、黄豆）
水果：苹果、梨
晚餐：花卷、小白菜鲜鲅鱼丸子烫、洋葱炒牛柳
星期二
早餐：馄钝、蒸玉米
间食：酸奶
午餐：黑米饭、樱桃肉、肉炒双花（西兰花、菜花、牛肉）鲫鱼汤
水果：请看菜谱板
晚餐：大枣饭、羊肉炖冬瓜、黄瓜炒鸡蛋
星期三：山药南瓜粥、酸甜箩卜、手撕饼、五香羊肝
间食：五豆豆浆
午餐：金银饭、炸鲜蘑、蒜苔炒牛肉、牛尾土豆汤
水果：请看菜谱板
晚餐：米饭、虾仁炒角瓜、白菜炒牛肉
星期四
早餐：胡萝卜汁手擀面、五香茶蛋
间食：酸奶
午餐：香米饭、肉沫茄丁、木耳炒白菜、牛尾汤
水果：请看菜谱板
晚餐：糖包、孜然羊肉、菠菜鱿鱼丸子、
星期五
早餐：牛奶、酱牛腱子、葱油饼
间食：黑豆芝麻浆
午餐：黑米饭、胡萝卜炒鸡蛋、红烧豆腐
水果：请看菜谱板
晚餐：自制汉堡、芙蓉羹
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让孩子爱上吃饭就这么简单