宝宝的菜谱

早教中心的宝宝们吃了些什么，现在每天看得见啦，我们把每周菜谱贴出来了。
    那天有位妈 妈看了菜谱，对我说：你们吃的是不大好噢。我想可能持这样观点的家长还有吧，所以就宝宝该吃些什么说说我自己的经验。
    宝宝的肠胃不像成年人那样发育完善，是较弱的，同时摄入过多的食品种类和高蛋白高脂肪，宝宝的消化器官会罢工的，还有可能崩溃，引发急性肠胃炎等疾病，去年过年的时候，有几个宝宝因为跟着大人赶饭局，最后闹得住医院的都有，“吃得太好”成为“肠胃不能承受之重”。所以，对于两岁左右的孩子，也许“粗茶淡饭最养人”这句话是很有意义的。
    再说说宝宝食谱的制定原则吧：干湿搭配、荤素搭配、米面搭配，这是三大搭配原则，干湿搭配的意思是有菜有汤、或者是馒头和粥的搭配方式，荤素搭配比较好理解，米面搭配是指大米和面食搭配。另外，我们宝宝的饮食中，胡萝卜、肉骨头、动物内脏、蛋类、豆制品、水产类、粗粮、水果等等都要有相应的比例。这样制定的食谱肯定不是最贵的，但却是最合理、最适合宝宝生长发育需求的，也是宝宝的肠胃能承受的。

 


 


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