教师拓展训练心得：潮平两岸阔，风正一帆悬

　　8月6日一早，我们一行人在中心校马主任和胡主任的带领下，乘坐大巴车来到了美丽的太行山脚下，开展了为期三天的野外拓展训练，此次拓展训练的主题是“熔炼团队、超越自我。”

　　曾经历的三天时间，虽然很短，但却给我的内心带来了震撼。当活动结束了，曾经经历的一切，让我内心久久不能平静，记忆犹新。随着时间的流逝，却历久弥新。始终在我的脑海中挥之不去，通过时间的沉淀，我越来越感到此次参加拓展训练，给我留下的是什么?

　　一、挑战自己，超越自我

　　“高空断桥”活动，在教练的带领下，我们队来到野外训练场，只见有四根铁柱子支起来的一个断桥，距地高8.5米。教练首先给我们讲了活动规则，先通过一根铁柱子攀爬上去，然后通过约30厘米宽、3米长的铁板，最后左脚跨出来，两脚分别跨在间隔约1.5米宽的铁板上视为挑战成功。最先挑战成功的是一初中赵志海校长，他给我们起了个好头，增加了我的勇气。我鼓起勇气开始了我的挑战，攀爬铁柱子比较顺利，当走上铁板，内心有了恐惧，队友们在下面喊：“别慌，做一下深呼吸。”我感到我的腿在颤抖，慢慢的移动脚步，走到铁板的顶端，鼓起勇气跨出了我内心恐惧的那一步，我知道，此刻我成功了。大声喊出了“我是大海，挑战成功。”(大海是我参加训练时的代号，每一位队友都有。)其实，在我们的生活中或工作中，有时候我们内心感到恐惧，只是缺乏勇敢的迈出“那一步”，内心迈出一小步，人生迈出一大步。勇敢的面队挑战，实现超越自我，人生将会更精彩。

　　二、团队合作、实现共赢

　　“一个人可以决定走多快，一群人将决定走多远”，不是几个人走着走着就散了，而是一群人必须有着共同愿景，并且愿意为这个愿景付出努力，甚至于愿为团队奉献自己的精神。

　　“拼图”