体育教师的教育心得：运动，就在简单的生活之中

　　昨天，受好友《幼教365》杂志社主编蒲磊的邀请，在他们的直播平台给家长们做了一场主题为《暑期那么热，如何陪娃去运动》的分享。直播结束后，技术老师告诉我高峰时段大约有四千多人在观看。看着屏幕上家长们不断刷新的各类问题，顿时觉得自己还有很多未知的地方需要去不断的学习实践与更新升级啊。

　　的确，今年的暑期异常的酷热，不知道大家所在的地区气温如何，反正在我这里，最近的气温几乎每天都在40度以上的高温，每天拉开窗帘，看看外面的太阳，实在是让人望而生畏啊。这样的天气，很多人坐着不动都会大汗淋漓，更不要说让他去进行运动了。但是，对于孩子们来说，他们正是处在身体发育和动作发展的关键阶段，运动对他们来说可是非常重要的生活和学习的手段。不能因为天气热，我们就每天空调西瓜平板的生活，还是要多多进行运动，家长主动进行各种运动是对孩子的一种潜移默化的熏陶，陪伴孩子一起运动，更是一种良好生活方式的养成教育。

　　在夏天，如果要陪孩子在户外进行运动的话，最好安排在早晨和傍晚达到时候进行，当然锻炼的时间和运动量看实际的天气情况和孩子的身体情况而定。一方面，夏天的光照是非常强烈，紫外线强度也很高，孩子的皮肤比较娇嫩，如果经常在强烈的阳光下进行运动，对身体将会产生不良的影响，同时由于气温较高，也会比较容易导致类似中暑的症状。另一方面，如果孩子长期待在室内，特别是长时间处在空调环境之中，也是对身体非常不利的。所以，即使是暑期，也需要让孩子适当的进行一些户外活动，让身体经常出一出汗。

　　对于幼儿园阶段的孩子来说，户外做什么?我第一个推荐的活动就是陪孩子去走走路。有的人会觉得，这算什么运动项目啊。事实上，对于幼儿园的孩子来说，他们这个年龄阶段的身体正处于基础运动能力发展时期，此时以他们的动作发展水平和身体基础并不适合过早的学习和练习一些专项运动技能性的项目，而是在通过日常生活和游戏活动来发展基本动作和运动能力。