萨提亚五种沟通姿态

　　维琴尼亚•萨提亚是美国最具影响力的首席治疗大师，被誉为“每个人的家庭治疗大师”“家庭治疗的哥伦布”。今天小编给大家分享一些的知识萨提亚五种沟通姿态，希望对大家有所帮助。

　　萨提亚沟通姿态一、讨好型

　　试图远离对自己产生压力的人或减轻自己因某些人所带来的压力。

　　言语——同意："这都是我的错" ，"我想要让你高兴"

　　情感——祈求："我很渺小"，"我很无助" ，恳求的表情与声音，软弱的身体姿势。

　　行为——举动：过分的和善，道歉，请求宽恕、谅解，哀求与乞怜，让步。

　　内心感受——"我一无是处" "我觉得自己毫无价值"。

　　心理反应——神经质、抑郁、自杀倾向。

　　躯体反应——消化道不适、胃疾、恶心呕吐。糖尿病，偏头痛，便秘等。

　　萨提亚沟通姿态二、指责型

　　试图表明不是自己的过错，让自己远离压力的威胁。

　　言语——不同意："你永远做不好任何事情" "你到底怎么搞的?" "都是你的错。"

　　情感——指责："在这里我是权威。"

　　行为——攻击：独裁、批评、吹毛求疵。

　　身体姿势——很有权力的样子，僵直。

　　内心感受——隔绝："我很孤单和失败"。

　　心理反应——报复、捉弄、欺侮。

　　躯体反应——肌肉