深度突破演讲紧张的4个等级技巧

　　杰出的演说能力不是与生俱来的，不是少数人的特权，是可以通过学习来掌握的，通过后天系统地模仿与练习，运用各种演说技巧，掌握基本的方法，都可以突破演讲的恐惧和瓶颈，让自己的演说能力不断提升.下面是小编为大家收集关于深度突破演讲紧张的4个等级技巧，欢迎借鉴参考。

　　第一级: 演讲2分钟

　　在这一关里，你需要避免出现头脑一片空白的情况，并且要相信自己能在毫无准备的情况下任何话题都能轻松讲2分钟。

　　一级很基础但也非常重要。在这个级别里你只有一个目标: 不管什么你都能够讲2分钟。不要担心别人明不明白你说的话; 也不要担心结构和表达是否得当。你唯一的目标就是讲2分钟。

　　你见过演讲者在即兴回答问题时手足无措.结结巴巴吗?这样的人还没通过第一一级。 无论经验多少,如果你还在这一级,那么就不用考虑演讲质量，只管不停地讲就是了。

　　如果你对第一级已应付自如，那么就再也不用害怕即兴讲话了。因为你知道不管别人问你什么问题，你都能够找到合适的话来进行一定程度的回答。达到更高的级别之后你还会语出惊人,给出很棒的答案。不过你要先消除恐惧，不要担心该说话的时候找不到词。

　　俗话说:饭要一口一口地吃, 路要一步一步地走 。即兴演讲也是这样。在没有掌握低一级的技巧之前, 先不要急着学习高一级的东西, 不要想立刻掌握过多的技巧，一口吃成个胖子。而只有在对第一级轻车熟路之后才开始攻关第二级。

　　第二级: 增加结构和内容

　　演讲有一定结构,听众才能记住北内容眼上你的思路，,体来有， 湖讲应该有开品正文和城站三合能的在第二级你必必须学会自如地运用这样的框架来回答问题。而且你的演讲要围绕某个观点。你所说的话也要清晰明了，让听众听懂。进行这一级的练习时,不要管肢体语言、语音语调或是眼神交流。到第三级时再来关注这些问题。

　　第三级: 表达技巧

　　长篇演讲的大多数表达技巧同样适用于即兴演讲。到了第三级你应该练习的是肢