天生容易紧张怎么治疗

　　不知道各位有没有遇到过这样的羞涩少年，他与人交往时，动不动就脸红直至脖子根，你越是逗他：哎呀小脸儿像个红苹果一样好可爱啊!他越是紧张，直至满头大汗，或者手心全湿透了，尴尬地在裤管上擦来擦去，低着头说不出话来。下面小编和你去看看这一现状。

　　天生容易紧张怎么治疗

　　其实，这就是赤面恐惧伴多汗症，即赤面恐惧同时伴有多汗症。这是病，得治。

　　赤面恐惧并不太罕见，它属于社交恐惧的一种，男女均有发病。达尔文曾经在《物种起源》里写道：「脸红是人类最为独特的表情，它完全不能被人的意愿所控制。」

　　但是，这种表情却常常使人难堪、窘迫，影响了社交和工作。严重时，会令人想要回避社交。或因为脸红而紧张，因为紧张又更脸红……然后大汗淋漓，又害怕世界，又责备自己，啊这讨厌的人生，不如蹲在墙角画一辈子圈圈好了……

　　为什么患赤面恐惧的人会脸红得厉害?

　　1. 紧张

　　几乎所有患者都存在紧张，这可能是因为遗传、因为性格，也可能是因为某种精神刺激。但是其中有相当一部分患者表示，自己本来是不紧张的，恰恰是因为自己会脸红所以才感到紧张，然后就陷入了死循环。

　　2. 有一个诱因首先引起了脸红，开始恶性循环

　　比如我昨晚用了一个不合适的面膜，今天一早起来全脸发红，毛细血管都愤怒地扩张着，我心情糟透了，这怎么出去见人?于是我出去一见人就紧张，一紧张又脸红……如果我一直不调整心态，到了明年、后年，也有可能我就形成了一个条件反射，即使我的脸已经好了，我还是一见人就脸红。

　　3. 先天性的交感神经兴奋过度引起脸红多汗

　　所有的赤面恐惧患者中只有大概四成左右是单纯的脸红，有接近六成左右会伴发多汗，有的是满头大汗，有的是腋窝、手心、脚底……这种多汗恰恰也是交感神经兴奋的结果。

　　交感神经是人类主要的自主神经之