直播越来越火热，不仅在电脑上直播，甚至拿着一个手机就能拥有自己的直播平台，可是新人直播难免紧张，如何解决呢?让小编带你去看看央视名嘴们遇到的问题与他们的解决方法吧。
周涛：第一次主持春晚
周涛毕业前曾在央视实习，实习结束时，她却被告知进台名额里没有她。她回忆时说“这是我年轻的生命里面第一次品尝到失败的滋味。”周涛以为自己和梦想永远失之交臂了，于是，她留下了那张“临时出入证”。如今回首，才发现留下的是她与央视未尽的情缘。
1995年，周涛正式进入央视，开始主持《综艺大观》。随后，她又被定为1996年春晚主持人之一。当年的春节联欢晚会，设有两个分会场，她被派到陕西和当地主持人一起主持分会场的节目。
结束后有很多观众给周涛来信，认为她是陕西电视台的主持人。周涛给他们回信时也没有说自己是央视的，直到后来观众在《综艺大观》中频频见到周涛才知道：原来周涛是央视的主持人。
董卿：第一次主持央视节目
董卿进入央视，接手的第一个节目是《魅力12》，收视和影响力都较为一般，她一待就是两年。大批的民俗和民族风情知识，再加上节目组员来自五湖四海，没有太多的电视从业经验，非常艰苦。虽然名义上是央视主持人，但因节目录制在大兴，连央视大门都进不去。
白岩松：第一次大型新闻事件直播
白岩松的第一次大型直播是在香港回归时，他在回忆中提到，“1997年香港回归，给中央电视台启动大型新闻事件直播的最好机会，一是责无旁贷，二是从自身的改革需求上要主动请战，主动与被动结合到一起。”
“最初的兴奋之后就是紧张，这毕竟是中央电视台有史以来最大的新闻事件直播，时间长达72个小时，主体任务由新闻中心承担，而一些重要的直播位置，又大多由新闻评论部来承担。参与直播的我们，如同连普通运动会都没参加过就
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如何消除面试紧张心理