脸红本是人际交往中的一种正常反应，随时间推移会习以为常。但由于你缺乏自信，演讲上更是紧张一直脸红，那如何克服脸红呢?今天小编给大家分享一些演讲中克服紧张性脸红的五个小技巧，希望对大家有所帮助。
在众人面前说话特别紧张，应该怎么办
建立自信
公众讲话紧张，最核心的深层次原因是不自信。
脸皮薄、自卑，自然就紧张。
我分析了一下我曾经的自卑的原因，因为自己出身农村，爸妈都是农民，自己到城里读书，总觉得自己什么都不如城里人。
但我是一个要强的人，从不服输。
我首先拼命读书，提升自己的成绩。中学时为了拿奖学金，常常四五点起来读书，晚上熄灯了打手电筒在被窝或厕所看书。之后年年拿奖学金。
每个人都需要一个自信点，在自己内心构建一堵不倒的自信强。
这不是发现出来的，而是要自己努力拼出来的。
可以是有某个突出的技能，也可以是突出的能力，更可以的是创造一些佳绩证明自己。
证明自己后，你的底气会更足，才会更加从容淡定。
多朗读训练
说是有语感的。不得不说，虽然中小学的时候的死记硬背，我们毕业后都慢慢遗忘了，但对我们说的能力留下了宝贵的提升。
我到了大学还曾常常晨读，甚至刚毕业的头几年，常常早上在天台晨读。
当你训练多了，有了语感，很多话会脱口而出。
所以，当你读书的时候，尝试念出来，哪怕是默念，都会有不错的效果。
公众讲话训练
公众讲话紧张的人，需要克服恐惧感。
最好的克服办法，就是不断在公众面前练习。
曾经有很多内心型的学生，常常咨询我这个问题。
我一般都会推荐他们去演讲Tostermaster演讲俱乐部。
里面会有大量的公众演讲，一段时间的实战，效果非常明显——脸上厚了，胆子大了，说话麻溜了，思维也清晰了。
我曾经为了训练自己公众说话能力，逼着自己在课堂上只要老师提问，就一定要回答，站起来再想答案—&md
阅读全文
如何克服演讲紧张