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烩三丝鱼翅(图)


烩三丝鱼翅
【类    别】
山东菜
【原    料】
水发鱼翅50克,水发鱼唇25克,水发香菇25克,罐装冬笋12.5克,精盐2克,料酒6毫升,味精1克,胡椒粉0.25,葱姜油10克,淀粉5克,酱油2毫升,高汤250克.
【制作过程】
1.汤勺上火,注入高汤烧热,放入鱼翅汆透捞出。
2.将鱼唇,香菇,冬笋分别切成丝,在沸水中汆一下捞出,控净水。
3.汤勺上火,注入高汤,放入鱼翅及鱼唇,香菇,冬笋丝,加料酒,味精,盐,胡椒粉,酱油调好味,烧开撇去浮沫,用水淀粉勾流芡,淋上葱姜油,盛入汤碗中即成.
【风味特点】
口味咸鲜,汤鲜浓醇,滑软细嫩
【医    评】
 
【营养成份】
热量 千卡
208
蛋白质 22.6 脂肪
9.0
碳水化合物
6.9
维生素A 微克  
毫克
2.1
膳食纤维
 
维生素E 毫克 4.15
毫克
2.5
胡萝卜素 微克
 
维生素B1 毫克 0.03
毫克
89
烟酸 毫克
1.8
维生素B2 毫克 0.26  
 

 

烩三丝鱼翅


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