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椰蓉鲜贝串


【类    别】
山东菜
【原    料】
鲜贝400克,椰蓉50克,龙虾片50克,盐4克,味精1克,蛋清35克,料酒10毫升,淀粉20克,植物油130克。
【制作过程】
1将鲜贝洗净,用洁布搌净水后放大碗中,加料酒、味精、盐、蛋清、湿淀粉抓匀浆好。
2用竹签或不锈钢签10支,每支串上鲜贝肉4粒,蘸上椰蓉后摆放盘中。
3炒勺上火,注入花生油烧至5成热,将鲜贝串逐个放入,炸成淡黄色时捞出控油。待油温升高后,将龙虾片炸好,放在净盘四周,中央摆放鲜贝串即成。
【风味特点】
贝肉鲜嫩,椰蓉酥香
【医    评】
 
【营养成份】
热量 千卡
143
蛋白质 6.6 脂肪
10.0
碳水化合物
6.6
维生素A 微克  
毫克
1.6
膳食纤维
 
维生素E 毫克 4.75
毫克
0.7
胡萝卜素 微克
 
维生素B1 毫克 0.01
毫克
16
烟酸 毫克
0.6
维生素B2 毫克 0.09  
 
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