乌贼，整只的，内部清干净400克、意大利软酪150克、甜椒，在油里略烤，切细150克、红葱头，切细1/8杯、细香葱，切细1把、芫荽，切细1把、现挤柠檬汁2汤匙
1.
预热烤炉至
180
度
2.
将所有上述食材原料
(
除乌贼及柠檬汁
)
在碗里充
分混合
3.
装入乌贼里，略洒点柠檬汁
4.
用烘培纸将乌贼松松的包裹，两端扎起
(
像糖果一
样
)
5.
放在烤盘上入烤炉，烤
15-20
分钟
6.
待凉
5-10
分，斜对切，排盘上桌
芥茉胡椒酱
现磨粉红干胡椒碎
................1
茶匙
芥茉酱，带粒
......................3
汤匙
白葡萄醋
...........................2
汤匙
美乃滋
..............................1/2
杯
作法
将所有食材搅打充分混合成酱汁，拌随乌贼淋在盘旁，一起上桌
意大利面之鲜茄海鲜幼面