玉米胡萝卜粥

【原料】玉米粒，胡萝卜 大米 （1：1：3）。

【制作】先把玉米粒，胡萝卜切丁洗净，与米同煮粥，粥滚开加盐调味，可加入高汤共同煮，味道鲜美。

【功效】高血压、高血脂、糖尿病、便秘、皮肤干燥 、维生素A缺乏等症。

【用法】温服。