养颜美容汤集锦

    保持浓密乌亮的秀发，白皙娇嫩的肌肤，仅靠从市场上购买高贵的化妆品去浓饰，是远远不够的。最根本的办法是保持愉快的精神状态，注意经常的饮食营养保健。这里给你介绍一些中医滋养容颜的汤剂方，供选用。
    乌发猪骨地黄汤  取猪脊骨500g，生地黄60g，莲藕500g，红枣10枚(去核)。将以上四味洗净(猪骨弄碎)，一起放入锅内，加清水适量。武火煮沸后转小火煲3小时，调味食用。此汤具有养血和血，润泽皮肤，乌鬓发，聪耳明目，对糖尿病也有一定的疗效。
    补血养颜牛（月展）汤  取牛（月展）300g，花生仁100g，淡奶1小杯，红枣5枚(去核)。将牛（月展）洗净后放开水煲内煮5分钟，取出洗净，将洗净的牛（月展）与红枣、花生仁一齐放入清水煲内，煲3小时，加入淡奶，再煮5分钟，调味食用，具有补血养血，滋润容颜的功能。
    银杞美颜明目汤  银耳、枸杞各15g，鸡肝100g，茉莉花24朵。银耳洗净浸泡备用；鸡肝洗净切片；将银耳、鸡肝片、枸杞放入锅内加水适量煮熟，装入碗内，再将择去花蒂洗净。茉莉花撒入碗内，加调料搅匀即成。有补肝益肾，补肾在中医学美容防衰老中有重要作用，有明目美颜，改善面色憔悴等功效。
    发菜冬菇肉汤  发莱20g，瘦猪肉100g，冬菇6只。发莱、冬菇浸泡、洗净沥干水分；瘦肉切块，将以上用料放入瓦锅，加水适量，煲2小时，调味饮汤食料。此汤营养价值高，有补血、乌发、改善血色等美颜作用。
    银耳鸽蛋汤  取银耳15g，水发后炖 阅读全文