养血药膳6款

    人体乃“血肉之躯”，只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽；只有肉实，才显得肌肉发达，体型健美。如果你要追求面容俊俏，肤色艳美，那么首先要重视养血。下文介绍几款简便易行的补血药膳，供参考。
    十全大补汤：
    配方：猪肉500g，猪肚50g，墨鱼50g，炙黄芪10g，肉桂3g，熟地15g，炒白术10g，炒川芎6g，当归15g，酒白芍10g，茯苓10g，炙甘草6g，党参10g，姜30g，葱、花椒各适量。
    制法：黄芪、肉桂、熟地、炒白术、炒川芎、当归、酒白芍、茯苓、炙甘草，党参等10味中药装入纱布袋内，扎紧袋口；猪肉、猪肚、墨鱼洗净，姜洗净并拍碎；猪肉、猪肚、墨鱼、纱布药袋放入锅内，加清水适量，放姜，黄酒、盐，用武火烧沸后，转用文火煨炖，待猪肉、猪肚、墨鱼熟烂时，捞出，切成条，再放人汤内煮沸即成。纱布袋捞出不用。每口早晚各吃1碗。
    当归烧羊肉：
    配方：当归15g，生地黄15g，羊肉250g，干姜10g，酱油、盐、糖、黄酒各适量。
    制法：羊肉洗净，切成1寸长，六分厚的块；羊肉放入砂锅内，加当归、生地黄、干姜、酱油、盐、糖、黄酒、清水适量，用武火烧沸后，转用文火炖熬至羊肉熟透，即可服用。
    归参炖母鸡：
    配方：母鸡1只，当归30g，党参30g，葱、姜、黄酒、盐各适量。
    制法：母鸡宰杀后，去毛及内脏，当归、党参、葱、 阅读全文