美肤养颜人参粥七款

    参枣猪肉粥  用人参、红枣各10g，山药、瘦猪肉各50g，小米100g。将瘦猪肉切片，与山药、红枣、小米同煮成粥；另将人参切片，水煎20分钟，将人参水兑入粥中即可食用。日服1剂。此款有益气养血、悦色丰肌的功效，适用于脾弱血虚、元气不足所致的形体消瘦和面色暗黄者。
    人参旱莲粥  用人参5g，旱莲草、冰糖各10g，粳米60g。将人参洗净，置冷水中泡1夜，晨起时取出，将人参切碎，重用泡参的水，置碗中，炖熟人参；将旱莲草洗净，煎浓汁，去渣；人参、人参汤、旱莲草汁及粳米同煮成粥，每日早晨当早餐吃，连用7日为1个疗程，必须间隔7日后再服下1个疗程。此款的功效是大补元气；可补血，改善贫血状态，使脸色红润；增加血小板数量，减少皮肤紫癜。适用于有气血两虚、面色苍白无光泽者，或病后体虚面色苍白者。
    西洋参大枣粥  用西洋参3g，大枣10枚，粟米100g，先将西洋参洗净，置清水中浸泡l夜，切碎西洋参；洗净大枣。将西洋参、大枣、粟米及浸泡西洋参的清水一起倒入砂锅内，再加些清水，文火熬60分钟。每日1次，早晨食用。久食可使身体变得强壮，皮肤变得细腻红润。此款的功效是健脾胃，补气血。适用于四肢无力、气虚体弱、面色苍白无光泽者。
    人参薏苡仁粥  用人参5g，薏苡仁、冰糖各20g，赤小豆15g，糯米50g。将人参洗净，用清水浸泡1夜，切碎人参，泡参的水留用；将薏苡仁研成细末，洗净赤豆、糯米。以上4料与浸人参的清水、冰糖一起置砂锅中，文火煨90分钟。每日早晨当早餐用，7日为1个疗程，间隔7日以上再用1个疗程。此款久用可补气益肾，丰肌养颜。适用于 阅读全文