六款美味吃出丰满美胸

    坚果类及种子类均含有丰富的蛋白质、卵磷脂及脂质，能提供乳房发育所需的营养素，如果能多吸取，定有助胸部更加丰满。

    慈禧玉女美胸酥

    材料：花生、红枣、黄豆、枸杞。

    做法：花生、黄豆烘干磨粉与切碎的红枣、枸杞拌匀，

    加水捏成球状，放入諯炉以150度諯15～20分钟即可。

   四果松饼

    材料：松饼粉、松子、葵瓜子、枸杞、核桃、忌廉、枫糖。

 

  苹果虾色拉

    材料：虾仁、苹果、红枣。

    做法：将红枣煮成汁备用，用热水煮熟虾仁，将苹果切成小块，将红枣汤汁加入色拉酱混合使用，浇淋在材料上即可。

  椰奶雪蛤膏

    材料：鲜奶、雪蛤膏、枸杞、木瓜。

    做法：将雪蛤膏浸泡3小时，再用电锅炖熟，加入牛奶及枸杞，煮成汁放凉，倒入挖空的木瓜即可。

    做法：将松子、葵瓜子、枸杞、核桃、忌廉、枫糖与松饼粉混合，加入适量的水，用小火将饼皮煎熟即可。

 

牛油果奶昔

    材料：牛油果1个，苹果1个，低脂奶200亳升，果糖适量，水200亳升。

    做法：

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