专家认为，对于儿童不存在所谓减肥的问题，而是控制体重过度增长，促进其生长发育的问题。
控制儿童体重不应盲目进行。科学的体重控制应该采取综合疗法：以运动处方为基础，以行为矫正为关键技术，父母、家长、儿童共同参加以日常生活为训练场所。
运动处方是专家根据患者的具体情况而设计的治疗方案。首先要在仪器上测出患者的最大氧消耗，然后根据运动的峰强度等一些基本参数来开出处方。运动处方包括运动的强度、频率、期限、运动种类，使各种运动形式合理搭配，一般以3个月为一个疗程，以有氧运动为主。
1、均衡膳食；
2、自然食物；
3、中度运动；
4、充足睡眠；
5、精神健康；
6、心理卫生。
有些人希望能在短期内快速减肥，医学界也的确有很多这类方法可以做到，在实验室给试验动物减肥是很容易的。但一般认为这些方法都会对人的身体会造成一定的危害，所以，以不用为好。
少年儿童正处于生长发育期，一旦使用减肥品，则很可能产生某些难治的酸中毒。患者可能会出现心脏、肾功能异常，免疫功能下降等问题。因此，医学界有一种主张认为人在青春期发育停止以前都不应该使用任何的减肥品。医学工作者认为在儿童青少年中推销减肥品是一种不道德的医学行为。
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蜂蜜减肥法三天减7斤