鲜菠萝1～2个。
将菠萝去壳皮，切碎，捣如浆，即成。
随意灌服。
菠萝1个。
菠萝剥皮，捣烂绞汁，以凉开水冲服。
每次1杯，冰镇后饮用更佳。
菠萝肉250克，食盐少许。
将上味捣烂取汁，然后加冷开水1杯入盐，拌匀即可。
每日2次。
菠萝肉250克。
将菠萝肉切成小块吃。
每日2～3次。
注：皮肤有湿疹或疮疖者忌服。
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六道汤让你告别失眠