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标签： 美食菜谱 饮食文化 美食杂谈

怎样吃蛋营养高

     吃蛋应适量，成人日食两只为宜，儿童、老人酌减。吃生鸡蛋易引起消化不良、头发脱落、发炎、沾染细菌和寄生早。煮得半熟的蛋最容易消化吸收。 阅读全文
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