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从新开始的决心书

  本人  在经过思想反复强烈斗争下  决心从凌晨一点开始  以增强自身能力为目标  以精神小伙人见人夸为指导  以消除各种大小毛病为根本 即日  决心  做到以下几点:首先解释一下  为什么不即刻开始  ,红酒还半瓶  烟还有二根  电脑还没有送出去 昨天的恐怖片只看到一半 零食还有库存。咳!:

  决心做到:

  一     不抽烟酗酒  打架骂人   说话文明礼貌  对人和蔼可亲  说话私私文文  待人 有礼彬彬(流行成语反着来)以提高自身休养为目标     二  不再熬夜看小说  熬夜看电影  熬夜打游戏  熬夜聊天  熬夜打电话  半夜聚众喝酒抽烟   以第二天能精精神 上课不打瞌睡为目标     

  三  增强体育锻炼  不在偷奸耍滑  躲避训练  不在跑步的时候去喝酒  不在跑步的过程中故意数错圈  不在自己跑不动的时候让排头放慢步子  不在找任何理由不参加体能训练  以人见人曰:我要能有这个小伙子一样精神该多好为目标! 

  四  坚持完善一日三餐严格控制制度  坚持饭前饮水 坚持定时定量  坚持只少吃不多吃  坚持不吃油炸食品  坚持以青菜为主稀饭为辅   坚持课间杜绝零食晚间不去餐厅超市附近遛弯   以人

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