育儿小窍门

（超有用）

    在孩子刚刚来到这个陌生世界的头一年里，不仅孩子有些不知所措，大人何尝不是如此。在我们掌上育儿的专家咨询电话和“问答”板块的咨询中，每天都经历着妈 妈们的紧张，和不知所措，面对这个小毛头，除了着急，还真不知道该如何是好。
    在这里，我们就将我们积累的简单实用、安全的小窍门分享给广大父母们。
    1.受凉，感冒。受凉感冒是非常非常普通常见的，几乎每个宝宝成长过程都会有过几次受凉感冒的经历。首先这里要强调是受凉引起的感冒。这个最主要是家长通过日常护理就能感觉到，比如大概什么时间穿少了，出汗吹冷风了，流清鼻，打喷嚏，舌苔白。这些就是受凉感冒的特征。这个时候，家长如果立即处理，驱除孩子体内的寒气，感冒就不容易发展到下一个阶段，也就更容易康复。
1）煮葱白生姜水，可以加红糖或白萝卜。或者生姜红糖水。如果宝宝太小，可以不采取这个方法。可以喝比较热的水，也是有一定效果的。
2）烤橘子。用筷子插入橘子中放在火上烤焦黄，给孩子吃橘子，小宝宝吃一半，大点的孩子吃一个。
3）用热水泡脚，也可以加入一些苏叶水煮水，泡脚。苏叶，又叫紫苏叶，在中药房很容易买到，家里经常备着，大人受寒也可以使用。
4）流清鼻或鼻塞，或者感冒，都可以早晚用淡盐水洗鼻，尽量让盐水进入到鼻子，然后再流出。这个简单的做法可以有效清洗掉鼻腔中的病毒。可以适当缓解鼻塞和流清鼻。淡盐水洗鼻也可以做为日常保健护理使用。
5）饮食适当清淡，大鱼大肉，甜食尽量不要吃。
6）注意保暖，当然不能捂着，但这个时候身体最容易再受寒。一定要注意。
  
    2.便秘
    对于添加辅食之前的宝宝来说，其实不存在便秘之说，因为宝宝还没有吃有纤维的食 阅读全文