拓展培训方案

　　拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"的培训目的。以下是小编为您带来的拓展培训方案，感谢您的阅读!

拓展培训方案【1】

　　一、培训主题:大学生素质训练

　　二、培训目的:培养学生的团队合作能力和沟通能力

　　三、培训的时间和地点:

　　时间:20XX年XX月XX日

　　地点:广州XX职业技术学院

　　四、培训对象:09级中小企业3班全员

　　五、培训工作人员:XXX、XXX

　　六、培训前的准备:4张A4纸、水彩笔、绳子、剪刀、刀子、玩具枪、布条

　　七、培训的内容及流程:

　　(一)破冰:

　　时间:25分钟

　　形式:10个人组成一队，自我介绍

　　选队长:主要领导者

　　起队名:队伍的名字、队伍的文化和理念

　　编队训:放下压力、敞开心扉

　　设计队徽:本队的标志、前景与展望

　　设计队旗:旗帜飘扬，代表着整支队伍，代表着“1”代表着我们不败的信念

　　编队歌:表现创造力、展示活力、焕发激情

　　目的:

　　用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰”

　　形成热烈的团队氛围，为接下来的培训做好心理准备

　　了解学员状态，使学员初步熟悉培训形式，有效沟通与协作

　　(二)团队车轮:

　　时间:10分钟

　　规则:将每组队员的腿两两绑在一起，让所有队员站在白线上，横着移动，在相同的距离内看那个队最先到达目的地，哪对就赢，在移动过程中，任何队员都不能把脚伸出规定的范围内。

　　目的:提高整体的合作能力

　　(三)真人CS:

　　时间:25分钟

　　规则:分两组两组的进行，一组做兵、一组做贼，以“歼灭”全体组员为目标，最后以那组生还的人数最多为赢，被枪弹打中心脏、头部视为已被击毙，除此之外，被枪弹打中3枪的也视为已被击毙，以上被击毙者需退出赛场等待比赛的结束，以免影响游