早餐推荐系列（二）

4.玉米牛肉粥

材料：玉米粒（已熟）100克，碎牛肉100克，米100克。

做法：把米煮成粥，再加入玉米粒和碎牛肉煮至熟为止。

5.干酪香蕉三明治

材料：干酪一片，香蕉一只，全麦面包一片，木瓜奶昔（木瓜和牛奶搅拌而成）一杯（作饮品）。