专家提示植物油摄入过高易患癌症

 　　行为处方与药方同样重要

医生需要针对不同疾病、不同发病年龄的特点，向患者提供尽可能详细具体的治疗和保健知识，许多疾病与社会因素、精神压力、不良生活习惯密切相关，所以医生不能忽视对患者必要的健康行为教育。

为此，医生还要针对不同病人，应该建议参加哪些具体的运动锻炼，鼓励采用某些释放压力的生理行为，如哭、笑甚至性生活等，投入哪些艺术活动对康复更有效，使患者通过这些方法消除不良情绪，减轻身心压力。这种把病人的具体行为作为治病或保健的方法（或融入治疗药方的一种补充），国外医学专家称之为“行为处方”或叫“无药处方”。

当病人在治愈后，继续按照医生的行为处方维持健康生活方式，可以避免疾病复发。许多疾病需要将行为治疗融入药物治疗，比如腰椎间盘突出症患者要睡硬木板床，避免做激烈运动、弯腰运动，可加强腰肌锻炼和挺腹、倒走运动等。

艺术活动是行为处方中最广泛的一类，包括绘画、音乐、雕塑、诗歌等方面。不少研究证明，各种艺术形式对健康都是非常有益的。美学上的刺激，如声音、乐曲、节奏、光线、色彩、形态及词语等，对人神经系统和内分泌系统都有积极的冲击力，使人精神上产生一种无法用言语表达的欢愉感，忘却忧愁和痛苦，树立奋发向上的信念。

这些研究中最被人看好和推崇的是音乐处方。国外有一个名为“国际音乐协会”的组织，曾对8万多名外科患者进行了20多年的研究，证实音乐对减轻焦虑和疼痛的效果最为突出。研究还发现，音乐有助于提高人的免疫功能和减轻压力。早产婴儿接受适当的音乐刺激有利于增加体重。

另外，研究还发现，指导病人学习舞蹈、艺术体操、作画或雕塑，对一些采用药物治疗效果不佳的老年慢性疾病，如支气管炎、腰背疼、糖尿病、神经衰弱等，常能收到意想不到的治疗作用。

行为处方的内容远不止这些，还包括园艺劳动、游戏竞赛、欣赏

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