瘦光鸡1只(重约750克),老姜75克或适量,酒1汤匙(最好用米酒)。
1、姜刮去皮,洗净切片拍松。
2、鸡。鸡肝。鸡肾,洗净抹干水,怕肥的可将鸡皮撕去。
3、把鸡斩开一件件,肝。肾也切件。
4、烧热锅,下油1汤匙,放下姜炒香。下鸡。肝肾炒透,喷酒,铲起放人堡内,加入水四杯(或适量)堡滚,用中火堡约1小时,除去汤面的油,下盐调味。既是汤又是菜。
1、此汤法风滋补。
2、姜有益脾胃、散风寒的功能。
3、鸡的功能温中、益气。用黑肉鸡更好,因鸡种细小,没有脂肪,蛋白质又高。
猪尾450克斩件(连带猪尾骨),乌豆75克,圆肉1汤匙半,南枣8粒去核,姜2大片拍松。
1、圆肉、南枣、姜洗净。
2、乌豆放人锅中,不用下油,慢火炒至豆壳裂开,铲起洗净。
3、猪尾放入滚水中,煮5分钟,捞起洗净。
4、水8杯至适量放入煲内烫滚,放入全部用料煲滚,慢火煲3小时,下盐调味(一餐吃不完,可分两餐吃)。
1、此汤有健脾、补肾、补腰、补心气、补血的功效。
2、乌豆功能养血、补肾阳、法风利水;圆肉又称“龙眼肉”,有补气血、安心神的功用;南枣功能补脾和胃、生津;猪尾有补腰力、益骨髓的功效。
牛展300克,老姜40克切厚片,酒2汤匙,红枣6粒去核。
1、牛展切厚件,放入滚水中煮5分钟,捞起洗净滴于水。
2、牛展、红枣、老姜、酒放人炖盅内,加入滚水1杯,盖上炖盅盖,隔水炖4小时,下盐调味,饮汤食汤渣。
不饨,也可以煲,但煲汤要多加水,水放入煲内煲滚,放入全部材料慢火煲3小时便成,下盐调味。
祛风暖胃,补中益气,强健筋骨,补虚,补而不腻。