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推荐给MM 六款家常美容汤

家都知道女人的美是有内而外的,再好的化妆品也替代不了内部的滋养~~
偶最相信也最常用的就是食补大法!行之有效那是绝对绝对滴!!因为食材在经过细煮慢炖出来的东东是最容易被人体吸收的,

可能会有MM问食补会不会发胖的问题,我要说我下面推荐的都是即美容又不会发胖的好东东,是经我千锤百炼的,制作方法也超级简单,绝对不会发胖的(饮食无截止的MM除外)所以JMS每周再忙也要煲一两次汤水给自己喝哦,岁末如果JJMMS觉得化妆品还没有达到你们想要的美容效果,就来试试食补疗法吧~~~

1---- 红豆汤

红豆糖水用来调理女人的内分泌最好,会让你容颜焕发,尤其是在经期喝可以缓解月经不适,有暖的作用。做法很简单,就是加水煮,煮烂就OK了,依自己口味放糖就可以!!每次可以多煮点,这个汤不容易坏!提醒一点是煮之前先用清水泡红豆至少三个小时,不然很难煮烂。还有喜欢煲猪骨汤的MM也可以用红豆和猪骨一起煲,也不错哦~[]

2---- 美容猪蹄汤

HOHO,我的最爱!猪蹄汤的效果我已经屡试不爽了,原因是猪蹄里的胶原蛋白是皮肤最最喜欢的好东西))做法如下:先把猪蹄斩成小块儿,饭店里那种整只的是为了好看,我们自己做很难炖烂的。先把猪蹄在沸水中焯一下(为了干净,做出来的汤没怪味),然后重新坐锅加水,水:猪蹄是2:1就行,加两滴醋(为了蛋白质更好的释放,但不要加多啦),小半勺绍酒,一块姜拍松,枸杞,一颗八角,我不放葱的,觉得葱气影响汤的鲜美,水开以后关到最小火就让它炖吧,嘻嘻,我喜欢在汤里加山药和茶树菇之类的,这样偶老公也能补到))羞一下…汤一般要炖两三小时,越久越好,最好是猪蹄离骨烂在锅里是最好的,记得汤块好时再放盐才不会影响汤的营养!觉得汤不够鲜的妹妹可以加太太乐或者魔厨高汤精,一点就够,味道超赞!

依照2的做法我们还可以做以下

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