随着生活水平的提高，很多的父母将更多的金钱、精力全部投入到孩子身上。怎样合理、科学地养育宝宝？有些家长盲目地给宝宝补充营养或各种微量元素，我们做父母的是否应该让孩子健康快乐的成长？让孩子们的生活远离成长误区？ 让我们一起来看看以下这些问题是否出现过在我们的身边呢…
一、首先是检查一下自己日常饮食是否多样化（食物太单一化意味着身体吸收的维他命和矿物质不够），你每天都吃蔬菜吗？由现在开始吧。 二、不妨每天吃一粒多种维他命丸。若皮肤特别差，不妨每天补充一粒30毫克的锌片，连续一两个月。 三、太精的碳水化合物食物对皮肤没有好处，你可…
随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐10种既天然又经济的排毒食品。 黄瓜 味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止…
其实很多新娘从婚前半年就会有一个塑身的计划，只为穿上婚纱的那一天。但盲目减肥的同时，由于你的方法不对，已经在伤害你的身体，还有可能会越减越肥，甚至影响到你的脸色……看看以下14个越减越肥的陷阱，准新娘，请绕行。 彻底拒绝脂肪的摄入 脂肪看上去就是体形的最大敌人,还是…
模特儿的身材都拥有修长美腿，其实除了多做美腿运动外，想要有美美的腿，可以多吃下面这些水果和食物，可以排除下半身的水分滞留，让双腿纤细匀称，肌肤柔嫩光滑。 想要像水果妹一样有漂亮的美腿，你也可以试一试下面水果的匀腿效果。 1香蕉 卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃…
对于女性来讲，减肥主要是针对下半身，除了适度的锻炼，在饮食上稍加注意也可以取得不错的效果。 2006中国金融年度人物活动评选1.紫菜。紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。 2.芝…
在这整整一个月里，每天执行一张瘦身卡片上的瘦身方法，等到月底，你就会看见一个全新的自己。 31张卡片减重加速度 减肥只等于积极锻炼+合理饮食吗？对于这个问题，我们的答案是：NO！减肥需要的不仅仅是锲而不舍的毅力，和面对美食诱惑的坚强抵抗力，更需要灵感和创造力。有了灵感…
偶身高一米六三，减肥前145斤，偶吃饭是属于那种暴饮暴食型的，还常吃夜宵喝啤酒，吃饱了就睡，身体就渐渐的胖了起来，不仅买衣服没有合身的，走路时间长了都吃力，亲戚朋友一见面没有不说：“看你又胖了。”一开始不在意，心想：我胖我的，关你什么事！可时间一长总听别…
从来没有运动习惯的你对于每天只用15分钟便有机会换取美好身段的健美方法，能无动于衷吗？当别人在穷尽时间和金钱去减肥和健身时，你已经一天天苗条下去。 减肥不太难 你有没有发觉差不多身边所有的人都嚷着要减肥？其实要令自己变得更轻盈并不难，只要你每天抽出15分钟的时间做些…
香港消息 香港消委会测试出市面上有瓶装绿茶含糖高达9.2%，以500毫升计算，总含糖量约46克。 有注册营养师指出，若饮用整瓶绿茶，便相等于吃下9茶匙砂糖，若在摄取人体足够卡路里后，再额外每日饮用一支绿茶，一年最多增加9公斤肥肉。 营养师：口渴应饮水或冲茶包 身心营养顾问注册…
及时记录下减肥所想，也是一种收获，就像下面这位名位“颜如玉”的MM，看她记录下来的忠告对你也是一种督促呢—— 个人阐述：以前总是潜潜水，要不就偶尔来跟贴，有时候忙了，懒了也就忘了减肥这档事，总觉得这样效果并不是非常理想，所以终于下决心自己开贴了…
据美联社报道，新西兰科学家表示，减肥期间体重不可减得太快，建议每星期减掉0.5至1公斤最科学。 通过对比实验研究，科学家发现每星期减掉0.5至1公斤最科学，一旦超过这个减肥速度，那么可能造成营养失调、脱发、头疼、精神无法集中等症状，严重的话甚至会引发厌食症，威胁减肥者的…
