正面双手头上投掷实心球

初中体育与保健课教案  班级：初二男生  人数：  地点：     教师：   日期：内容一、正面双手头上投掷实心球         二、耐久跑  

教

学

目

标

1、 认知目标：1）初步理解投掷实心球的基本技术。2）学习耐久跑正确的呼吸法。 2、 技能目标：1）通过本课学习，使85%以上的学生初步学会投掷实心球蹬腿、收腹及挥臂的技术动作。2）使80%的学生初步掌握正确的呼吸节奏和方法。3）发展学生上下肢和腰部肌肉力量，提高投掷能力。  3、情感目标：1）培养学生有组织、守纪律、勇敢顽强和优良传统。2）95%以上的学生对情感目标的接受。 

过程

课的内容

教师主导

学生活动

构想及要求

次数

时间

强度

 

收心

热身

愉悦

心身

9分

1、 体育委员整队并报告人数 2、 师生问好，安排见习生 3、 宣布本次内容、任务及要求    4、游戏：一网打尽 1、师生相互问好 2）宣布课的内容及目标 3）检查服装，安排见习生    教师讲解游戏规则 1、体育委员整队，并向教师报告出勤人数。 2、站成四列横队      在篮球场里乱跑 1、建立融洽的师生关系 2、站队“快、静、齐” 3、明确目标 要求： 精神饱满、注意力集中                 2       1        8       弱

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