“六神无主”膳食方

    祖国医学的饮食疗法对于治疗神经衰弱有较好的疗效，它能够补益气血，调养五脏，宁心安神，滋补肝肾，平衡阳阴，增进人体的康复能力，且由于味鲜宜口，深受患者的欢迎。在临床医疗实践中，对一些神经衰弱患者应用饮食疗法，可获得药物未能取得的效果。在此，介绍几种神经衰弱常用的食疗方法。
    乌龟百合红枣汤：
    取半斤重龟一只，去甲及内脏，切成块，先用清水煮一阵，然后加入百合30g，红枣10枚，继续熬煮，直至龟肉烂熟，药物煮透，然后放入适量冰糖。吃肉喝汤汁，一天食完。经常照此食用，对治疗阴血亏虚的失眠、心烦、心悸等症有效。
    祖国医学认为，乌龟肉性味甘、咸，平，能补血，强筋，滋阴，清虚热；百合性味甘、微苦，微寒，能宁心，安神，润肺；红枣性味甘，平，具有益气扶正，健脾养血的功效。
    鲫鱼糯米粥：
    取鲫鱼1-2条，糯米60g，洗净，一同放入锅内，添水后先用大火煮开，再用小火慢熬，直至熬成稠汤粥状为止，添少量细盐、葱、姜等佐料，一次食完，每日或隔日一次。长期坚持，对神经衰弱表现的头晕眼花，心慌，精神不振，食少，出虚汗，气短懒言等症，具有较好的治疗作用。
    祖国医学认为，鲫鱼为鱼中佳品，性味甘，温，有和胃健脾，补虚扶正的功效，《日华本草》说它能“温中下气，补不足”；糯米为粮中上品，性味甘、淡，平，有补脾益气缓中的功效，《本草纲目》说它能“暖脾胃”。
    白鸭冬瓜汤：
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