材料：7/10人头马VSOP，2/10新鲜柠檬汁，1/10糖水，香槟适当 作法：在雪克杯搅拌均匀倒入香槟杯中，倒进适量的香槟入去。
材料： COFFEELIQUEUR咖啡利口酒1/2oz，CREAMLIQUEUR酒炼奶利口酒1/2oz，VODKA伏特加酒1/2oz 调法：分层LAYER 装饰：附杯冰水 备注：将材料按顺序轻缓沿杯缘流入，使其层次分明即成。
1、吃饭之前先喝汤，可以产生饱胀感，减少主食的摄入。 2、饭前吃水果比饭后吃水果更科学。 3、宴席中，边饮酒边吃豆腐，可以避免酒精中毒。 4、宴席结束后一小时，喝一杯绿茶，可以减少肠胃中的油水。 5、大量饮酒后，可以用食醋加红糖解酒。 6、酒后头晕面红建议饮用鲜芹菜汁。 …
５个恶习必须下台 睡前进食 睡前吃任何东西都会损伤胃，包括喝牛奶、果汁等。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖分会引起胃酸分泌，它们很快被胃排出，空荡荡的胃里只剩下胃酸，无用武之地的胃酸去腐蚀胃黏膜就很顺理成章了。长期如此，有可能对胃造成损伤。 进食时间混乱 饥一顿、饱一顿…
兰姐是一位年近５０的营养师，见过她的人都惊讶于她的健美和年轻。以下是她一日三餐的食谱和一些日常生活习惯，公诸于众的目的，是想给爱美的姐妹一点启示和借鉴——— 早餐：鲜奶２５０克，面包或蛋糕一小件，煮鸡蛋一个，香蕉一条。 午餐（主要在饭堂吃）：米饭５…
相对于女孩子苗条柔美的身姿，更多的男性用线条硬朗的肌肉来展示自己的男性魅力。但你是否想到过肌肉也可以“吃”出来?以下这些食物就有这个作用。 蜜糖冰茶 医学研究人员发现，常吃这类黏碉食物的人，体内葡萄糖含量可在较长时间内维持较高水平，因为它能帮助肝糖元的储…
近年来，心脑血管病、肿瘤、糖尿病等慢性病的发病率呈快步增长的趋势，这些与日常饮食密切相关的疾病，已成为严重危害市民健康的“杀手”。日前，几十位权威营养专家评选出高浓度白酒等5种应该限食的食品，并提醒市民尽量少食或不食，以防止慢性疾病的发生。 高浓度白酒…
现代医学研究表明，癌症的发生与遗传因素、环境因素和个人生活因素相关。前两者我们个人不能左右，但后者是我们每一个人都可以牢牢把握的。专家指出，每个人都具有完整的免疫系统和强大的自我调控、自我修复功能，只要合理维护并充分调动自身的免疫功能，提高机体免疫力，很多癌症…
1、经常清洗或更换洗碗布。有研究显示：20％的洗碗布内隐藏有足以导致疾病的细菌，用洗涤剂冲洗或用消毒柜消毒可杀菌。 2、不食用未熟的肉、内脏、鸡蛋。患有肝病、癌症、糖尿病、长期肠胃不适的患者、孕妇及因患气喘病、关节炎而服用类固醇者应避免食用生海鲜，尤其是受到污染的海…
吃火锅千万不可心急，从火锅中取出的食物要量小，并等降温后入口为宜。应做到“宁舍三鲜，不要太烫”。 错误一：一热当三鲜 表现：热腾腾的火锅中的美味一夹起来便直往嘴里送，烫得舌头发麻额头发汗大呼过瘾，并美其名曰：“一热当三鲜”真实伤害：口腔、食道…
夏秋换季的时候，如何增强免疫力是人们普遍关心的话题。换季时节要注意均衡的营养，尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜，对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用。 秋季饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。具有甘平清肝功能的食物丰富多彩，诸如豆…
立秋过后，秋天就正式开始了。在干燥的秋季不要因为忽略饮食而导致面色苍白发黄、皮肤干燥。 为了改变女性的肌肤在秋季出现的不良现象，首先应该从饮食调理入手。看看需要到底该怎样吃、怎样喝，来一次秋季的美丽约会，用食物调理面子。 ■水果和蔬菜：抵抗皮肤衰老 当然是由于它们…
