第五课 文武之道 一张一弛学案

第五课 文武之道 一张一弛学案
【整体感知】
1、查阅“文武之道  一张一弛”的含义（能口 述）
2、学习过程中，劳逸结合有什么好处？（在课本上用醒目的颜色标注）
3、娱乐和 休闲有什么意义？（在课本上用醒目的颜色标注）
4、娱乐和休闲应注意些什么？（在课本上用醒目的颜色标注）
【学习任务】
（学习任务分小组讨论，抽签决定小组任务，并以多种形式展示）
1、看动画《我的双休日》，针对动画故事中所反映的学生中存在的问题展开讨论：我们中有没有类似的问题；这样的做法对我们的学习甚至对我们今后的发展有什么不好的影响。你最喜欢哪门课程？为什么最喜欢这门课程？写下来。
2、学习节奏调查：哪些学生学习时间过多，休息和娱乐的时间 太少；哪些学生能够劳逸结合，而且休息娱乐科学健康；哪些学生学习的时间太少，浪费的时间太多……将学生进行 分类
3、学生交流自己的做法，如何做到劳逸结合？
4、交流《一天中最佳的学习时间》，并说说自己平时是如何掌握和利用这些时间段的。
5、我的时间“风火轮”，将自己的24小时分解为几个阶段，并标上每段时间内要做的事情。
6、交流自己的课余娱乐活动以及个人爱好
7、观看动画故事《我的业余生活》，就动画故事中的主人公的娱乐和休闲生活开展讨论，判断哪些做法是正确和好的，哪些做法是不正确或者是不好的。
8、针对迷恋电子游戏、上网等问题，共同想办法如何解 决。
9、设计自己的业余生活，并纠正学生对于业余生活的 一些不正确观念。
【盘点收获】
1、劳逸结合符合文武之道，有利于提高学习效率。紧张学习之后，适当安排休闲和娱乐可以使大脑神经得到调节，让我们轻松愉快、精神焕发，思维更加灵活协调，从而使我们有更旺盛的精力投入到学习当中去，收到事半功倍的效果。   
2、娱乐和休闲不仅可以使我们劳逸结合，提高学习效率，而且可以丰富我们的生活，发展我们的兴趣、爱好和特长，培养我们的高雅